Emergency Protocol

Akses
Bantuan.

Jika Anda berada dalam krisis mendesak atau situasi berbahaya, silakan hubungi layanan di bawah ini segera. Data Anda aman.

Layanan Darurat Nasional

Akses cepat kepolisian & ambulans (24 Jam).

112

LISA pencegahan Bunuh Diri

Dukungan emosional krisis psikologis (ID/EN).

0811-3855-472

Hotline Kemenkes RI

Informasi dan konseling kesehatan resmi.

1500-567

Teknik
Grounding.

Fokuskan pikiran Anda pada momen saat ini menggunakan teknik 5-4-3-2-1. Ini membantu meredakan serangan panik secara instan.

5
LIHAT5 benda fisik di sekitar Anda.
4
SENTUH4 tekstur berbeda (baju, meja, lantai).
3
DENGAR3 suara (angin, detak jam, napas).
2
CIUM2 aroma yang menenangkan.
1
RASAKAN1 hal yang bisa dicicipi.

Anda Berharga.

Tim AETHER CODE berkomitmen penuh untuk mendampingi langkah Anda. Jangan pernah ragu untuk mencari bantuan.

Kembali ke Beranda

Disclaimer AETHER CODE v1.0: MindHaven adalah alat bantu AI. Ini BUKAN pengganti layanan medis darurat, rumah sakit, atau psikiater profesional. Jika situasi mendesak, segera hubungi 112 atau kunjungi UGD rumah sakit terdekat segera.